Grænsekompasset (snydeliste)

Kommer snart Få besked, når den er live. Medlemmer får adgang først.

Din genvej til at kunne sætte grænser. Sådan siger du nej uden at overforklare.

Du sætter ikke grænser for at såre andre, du gør det for at passe på dig selv. Grænsekompasset giver dig praktiske tips og realistiske sætninger. Dem kan du kan bruge, når du skal sige nej, tage et øjeblik til at overveje dit svar, eller stå fast ved din grænse.

Inkluderet i grænsekompasset:

• En printervenlig PDF-fil på en side
• 7 strategier til at sætte grænser (Det kontante "nej", "lad mig tjekke" pausen, Det betingede ja, og mere.)
• Realistiske sætninger og vendinger, du kan bruge ord-for-ord
• En påmindelse om, at dine grænser ikke er vægge, men døre
• Printervenlig A4

Hvem det er til: Dig, der har svært ved at sige nej, føler dig skyldig over at prioritere egne behov, overforpligter dig konstant, eller ønsker vendinger og eksempler (ikke kun vage tips).

Sådan bruger du det: Print det. Hav det liggende fremme et synligt sted. Næste gang nogen beder om din tid eller energi, og du føler et pres for at sige ja, så stop op et øjeblik. Kig på grænsekompasset. Vælg en sætning eller en vending. Sig det.

Format:PDF (digital download)

Pris:Gratis for medlemmer